こんばんは。
今日は稽古のない一日を過ごしていました(笑)
最近はトレーニングと稽古が同時進行で、
なかなかアクロの練習が出来ず焦っています。
ただ、
まだ身体が変わりそうな雰囲気なので
段々と組み合わせていけるように
体力をつけたいと思ってます。
なぜ焦るかというのは
またの機会にお話するとして。
今の身体の反応は非常によく、
柔軟性は上がってきているんです。
Instagramに上げたストレッチのルーティーンも
だいぶ早く開脚まで持っていけるようになったし、
なにより蹬脚(ドンジャオ)の足が以前よりも
上がっているのが嬉しい成果です！
片足立ちで足の高さを維持するには、
確実に両足の表裏、内外の筋バランスが
揃って柔軟性が必要だからです。
撮り方のせいで分かりにくいですが、
つま先の高さが身体のどこにくるのか
見てください！
これは素直に嬉しいです！
良い確認が出来ました。
また続いていい報告がしたい！
焦らずじっくり取り組みたいとおもいます。
今日もご覧くださりありがとうございます。
拳礼。( ^^)/@
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