みなさんこんにちは、武術トレーナーヨウです。
先ほどやっと３つ目の動画とnote記事をアップすることができました！
今回のテーマは「股間節の使い方」。
しかも【超基礎】ということで、めちゃくちゃシンプルにしました。
いずれ難しくなるので、今のうちにできることはやっておこうという作戦です。
僕が武術の身体の使い方で学んだことが、皆さんの為にどのように役立つのか。
理想の動きを目指して、次にどのような階段をつくれば効率よく近づけるのか。
股関節に関して言えば、この次にくるのは「重心移動」と「乗せる位置」。
片足でもバランスをとる為のめっちゃ大事なワークです！
でも、その前に、
この超基礎を踏まえた上で、上体の意識と使い方を整えておく必要があります。
バランス能力を上げたい方は今回の基礎は必須なので、すっ飛ばしたりしないように気を付けてください。
ということで、今回は股関節を使う時の意識と順番についてお伝えしています。
note記事から入って、動画を見て頂くと分かりやすいかもしれません。
是非、使い方の確認からかんたんケアまで試してみてくださいね。
拳礼。( ^^)/@
武術ケアってなんだ？という方は、考え方をご覧ください。
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